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大周天运转线图

时间:2019-07-12   浏览次数:

  摆好姿态,放松身体,入静。先呼气,舌舐下腭,气沉,小腹随之兴起,再将气下沉到会阴,分做两股沿大、小腿内侧,曲下脚心涌泉穴。再吸气,小腹随之收缩,舌舐上腭,以意领气,从脚心出发,沿小、大腿外侧回到会阴部,然后提肛,将气沿督脉过三关,上达头顶,再顺两耳前侧分下,汇合于舌尖。此时恰取呼气时的气味相接,如斯自头顶的百会穴,至脚底的涌泉穴,循环往复,轮回运转。

  下面来领会下大周天运转留意事项:1.大周天相对于小周天而言的,小周天是打通任督两脉为标记,正在此根本上再进行,气感慢慢消逝,慢慢变轻,如许我们初级进入无为的平静境。2.想练成周天功夫、进入先天无为之境,我们须安于“天职”尽“人事”:扎结实实练好根本功夫,比划好每一个动做、使用好每个功夫心法,后天阶段就按无为的极力而为,不要理会成果若何,“不会任何人的勤奋”,某天会俄然之间发觉本人修成周天功夫、证历先天之境。(1)大周天不是锐意用指导气运转某部位或某的,是天然而然的工作。(2)现实中每个门派定义的大周天都有差别,并不是像小说里的同一了线)若是你曾经通过了小周天的阶段,最好拜个大白,如许再往下不容易误差。(4)若是执意本人练,就有风险,能够继续练小周天,当气堆集脚够,会从动策动大周天。

  我取两脚并立两臂平开取肩等高之势,以添加命运的内压。然后意守待实气充脚后,再引气循下列线运转:――上行经胸腹及两臂内侧诸阴经至两掌指――过两手指尖经两臂外侧诸阳经达面部头部――过甚手下行经背部及两腿外侧诸阳经至两脚――过两脚脚心经两腿内侧诸阴经达会阴回归。如斯循环往复至数十周天后,实气无须扶引天然按此线运转。待内气自交运转数周天,我姿态不变,意引气走,逆运周天,使实气循下列线运转:――下行经会阴至两腿内侧诸阴经至两脚心――过两脚趾尖经两腿外侧及背部诸阳经达头部――过甚部面部经两臂外侧诸阳经达两手指――过两手指尖经两臂内侧及胸腹诸阴经回归。如斯行气十数周天,时间越长,越觉实气不听批示,实气运转越来越畅涩。此时若稍一松弛,实气不单不自行按此线运转,反而如了围堤的洪水,翻江倒海般地向反标的目的(第一种运转线)奔涌,波澜壮阔势不成挡。我闭目内视,正在大周天自行高速运转的同时,任督脉、带脉好像钟表中的大小齿轮同步实气流转。

  已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起yangzhi涯来自健康糊口类认证团队2018-03-31yangzhi涯